خلفية تنظيم الانتباه أمر حاسم لممارسة اليقظة الذهنية؛ ومع ذلك، لا يزال تأثير القدرة على الانتباه الأساسي على نتائج تدريب اليقظة الذهنية غير مستكشف بشكل كافٍ. وقد درست هذه الدراسة آثار تدخل قصير في اليقظة الذهنية على الانتباه وحققت فيما إذا كانت أعراض عدم الانتباه الأساسية قد اعتدلت هذه الآثار في طلاب الجامعات غير المعتادين على التأمل. طرق استخدمت هذه الدراسة تصميم تجريبي يعتمد على اختبار مسبق وآخر لاحق، بين مجموعتين. تم تعيين طلاب الجامعات غير المعتادين على التأمل (عددهم = 121، تتراوح أعمارهم بين 18-31، 69٪ نساء) عشوائيًا إلى إما مجموعة اليقظة الذهنية، التي مارست 10 دقائق من التنفس الواعي الموجه، أو مجموعة التحكم، التي استمعت إلى حديث حول الحياة الخضراء. تم تقييم مستوى الانتباه الأساسي باستخدام مقياس تقرير الذات للبالغين المصابين باضطراب نقص الانتباه (ASRS)، وتم قياس التغيرات الانتباهية عبر تخطيط الدماغ الكهربائي الذي تم تسجيله خلال مهمة مفاجئة بصرية. النتائج أظهرت كلا المجموعتين زيادة في سعة P3b بعد التدخل، وهو مؤشر كهربي على الانتباه. ومع ذلك، أظهرت مجموعة اليقظة الذهنية زيادة أكبر بشكل ملحوظ مقارنة بمجموعة التحكم. من المهم أن أعراض عدم الانتباه قد اعتدلت هذا التأثير: المشاركون الذين لديهم أعراض عدم انتباه أعلى في مجموعة اليقظة الذهنية أظهروا زيادة أكبر في سعة P3b، بينما أولئك في مجموعة التحكم أظهروا نقصانًا. الاستنتاج تسلط هذه النتائج الضوء على أهمية أخذ ملفات الانتباه الفردية بعين الاعتبار عند تصميم تدخلات قائمة على اليقظة الذهنية. قد يعزز تخصيص تدريب اليقظة الذهنية بناءً على مستويات الانتباه الأساسية فوائده المعرفية. يجب أن تستكشف الأبحاث المستقبلية لاحتمالات تثبيط إضافية لنتائج تدريب اليقظة الذهنية والظروف السريرية (مثل القلق أو الاكتئاب) التي قد تؤثر على الوظيفة الانتباهية والاستجابة لممارسة اليقظة الذهنية.
قام يو وزملاؤه (Thu) بدراسة هذا السؤال.
Synapse has enriched 5 closely related papers on similar clinical questions. Consider them for comparative context: