تظهر نتائج هذه الدراسة أنه لا يوجد توافق حول العلاقة بين كمية أو جودة النوم ومعدلات الإصابات المرتبطة بالرياضة لدى الرياضيين البالغين. كانت مقاييس النوم السيئة (إجمالي مدة النوم، زمن الدخول، الكفاءة) مرتبطة بانخفاض في زمن الاستجابة لدى راكبي الدراجات والرياضيين الشباب النخبة من هولندا. كما وجد أن مقاييس النوم المتدهورة تقلل من الأداء الهوائي لدى الذكور النشطين بدنياً، ومقاتلي فنون الدفاع المختلطة، ولاعبي الركبي، والرياضيين الثلاثيين، وراكبي الدراجات. باختصار، تشير هذه النتائج إلى وجود ارتباط بين النوم السيئ والأداء الرياضي المتدهور، إلا أن الأدلة حول خطر الإصابة غير حاسمة.
دراسة ليتل وزملائه (يوم السبت) هذا السؤال.