Die steigende Lebenserwartung und die alternde Bevölkerung fordern Gesellschaft und Gesundheitssystem heraus. Mit zunehmendem Alter kommt es zuerst zur Abnahme der muskulären Leistungsfähigkeit, die ein wichtiger Parameter für Unabhängigkeit im Alltag darstellt. Trainingsmethoden, die eine schnelle Kraftentwicklung fokussieren, sind daher im Interesse der Sportwissenschaft und der Gesundheitsförderung. Durch eine große Variabilität der Trainingsprotokolle, Gewichte und Ergebnisparameter ist die Forschung in diesem Bereich inkonsistent und verdeutlicht den Bedarf an einer systematischen Bewertung der vorhandenen Daten. Um den Effekt einer Schnellkrafttraining-Intervention auf die neuromuskuläre Leistungsfähigkeit bei älteren Menschen zu bestimmen, wurden die Datenbanken PubMed, Web of Science, Sports Discus, CINAHL und Scopus durchsucht. Von insgesamt 6.143 identifizierten Studien haben 17 die Einschlusskriterien erfüllt. Die Ergebnisse demonstrieren, dass eine Schnellkrafttraining-Intervention deutliche Verbesserungen der Maximalleistung, der mittleren Leistungsfähigkeit, der Rate der Drehmomententwicklung, des Ein-Wiederholungs-Maximum und des Drei-Wiederholungs-Maximum zeigt. Moderate bis geringe Effekte konnten auf die physischen Leistungsparameter und auf muskuläre Aktivierungsgrößen wie der elektromyographischen Aktivität, der Rate der Drehmomententwicklung und der Rate der Kraftentwicklung gezeigt werden. Zukünftige Forschungsarbeiten sollten standardisierte Trainings- und Testprotokolle nutzen. Zudem sollten sich physische Leistungsparameter an alltäglichen Aufgaben orientieren, um die praktische Aussagekraft der Ergebnisse zu verbessern.
Mehmed Akif Yoldas (Wed,) studied this question.