هذه تقارير حالة لاستشارة نفسية تستخدم العلاج السلوكي المعرفي لمساعدة طالب جامعي ذو تدني احترام الذات في استكشاف النمو، واستكشاف عملية بناء الصفات النفسية الإيجابية. عانى العميل من أعراض مثل العصبية والقلق وانعدام الثقة بالنفس والأرق بسبب التوقعات العالية للعلاقات الشخصية والدراسة. من خلال 12 جلسة استشارة باستخدام تقنيات العلاج السلوكي المعرفي، نجح العميل في تطوير صفات نفسية إيجابية تركزت حول قبول الذات والمرونة العاطفية والتفاؤل العقلاني. تدريجياً، قام العميل بتعديل التوقعات غير المعقولة المرتفعة لنفسه والعلاقات الشخصية والبيئة الخارجية، وتم تخفيف القلق بشكل ملحوظ. تم تطوير نظرة أكثر عقلانية تجاه البيئة والعلاقات الشخصية، وتعزيز الشعور بقيمة الذات، مما حقق تأثير الاستشارة المتوقع.
يوباوي وو (الخميس) درس هذا السؤال.