النشاط البدني في الفصل كوسيلة لتحسين الثقة بالنفس والتحصيل الأكاديمي بين الشباب ذوي الوزن الطبيعي وذوي الوزن الزائد

على الرغم من أن النشاط البدني له نتائج إيجابية على الصحة البدنية والعقلية، خاصة بين المراهقين، إلا أن نسبة كبيرة من الشباب تحافظ على نمط حياة قليل الحركة. وبما أن الشباب يقضون الجزء الأكبر من اليوم في المدرسة، يُعتبر ذلك بيئة مثالية لتعزيز الحياة النشطة والصحية. وبالتالي، تهدف هذه الدراسة إلى تحليل العلاقة بين النشاط البدني، الثقة بالنفس والتحصيل الأكاديمي لدى المراهقين ذوي الوزن الطبيعي وذوي الوزن الزائد. تم تسجيل 100 طالب (تتراوح أعمارهم بين 14-15) من مدرسة ثانوية حكومية تقع في جنوب إيطاليا. شاركوا إما في برنامج استراحة نشاط بدني في الفصل لمدة 12 أسبوعًا تم تنفيذه خلال دروس العلوم (60'/2 يوم في الأسبوع) وتم فيه تنفيذ برنامج تعليمي غذائي، أو في دروس العلوم العادية (60'/2 يوم في الأسبوع). في بداية ونهاية برامج التدخل، تم إجراء مجموعة من اختبارات التقييم الحركي الموحدة (اختبار القفز الطويل، اختبار خطوة هارفارد، تمارين الدفع، اختبار الجلوس والوصول)، واختبار الثقة بالنفس الأكاديمية وأموس 8-15. كنتيجة لذلك، لوحظ تفاعل ذي دلالة إحصائية بين الوقت والمجموعة لمتغير الثقة بالنفس وأموس 8-15 في مجموعة التدخل. على وجه التحديد، أبلغوا عن تحسن ملحوظ في مهارات الدراسة، والعوامل التحفيزية، والتركيز والثقة بالنفس، فضلاً عن انخفاض في القلق وBMI (p < 0.001). لم يُلاحظ أي تغيير ذي دلالة إحصائية في مجموعة التحكم. تؤكد استنتاجات هذه الدراسة على فكرة أن استراحة النشاط البدني في الفصل هي نهج ناجح لتعزيز الرفاهية النفسية والبدنية للطلاب، فضلاً عن التحصيل الأكاديمي.