تحسين السيطرة على الربو لدى البالغين من خلال ممارسة الرياضة بانتظام: تجربة عشوائية محكومة

قمنا بإجراء تجربة عشوائية محكومة لاختبار الفرضية القائلة بأن تدخلًا رياضيًا لمدة 24 أسبوعًا يحسن السيطرة على الربو لدى البالغين. تم تعيين البالغين الذين يعانون من الربو الخفيف أو المعتدل بشكل عشوائي إلى إما مجموعة التدخل الرياضي (IG) أو المجموعة المرجعية (RG). تلقى المشاركون في IG برنامجًا فرديًا لممارسة الرياضة، بما في ذلك ممارسة التمارين الهوائية لمدة لا تقل عن ثلاث مرات في الأسبوع لمدة ≥30 دقيقة، وتدريب العضلات، والتمدد. كانت النتيجة الأساسية هي السيطرة على الربو، التي تم قياسها بواسطة اختبار السيطرة على الربو (ACT)، وأعراض الربو، وتقلب تدفق الزفير الأقصى (PEF). قدرنا مخاطر التحسن في السيطرة على الربو (أي الاحتمالية) والفرق في المخاطر (RD) بين IG وRG. من بين 131 موضوعًا (67 IG/64 RG) تم إدخالهم، أكمل 105 موضوعات (51/54) التجربة (80%)، وتم تحليل 89 (44/45) (68%). تحسنت نتائج ACT بين 26 (62%) من المشاركين في IG و17 (39%) من المشاركين في RG. كان تأثير التدخل على تحسين السيطرة على الربو 23% (RD = 0.23، 95% CI 0.027-0.438؛ P = 0.0320). كما قللت التدخلات من ضيق التنفس بنسبة 30.1% (RD = 0.301، 95% CI 0.109-0.492؛ P = 0.003). كانت التغيرات في تقلب PEF متشابهة في كلا المجموعتين. تحسن ممارسة الرياضة بانتظام من السيطرة على الربو المقاسة بواسطة ACT، بينما كان لها تأثير ضئيل على تقلب PEF.