التمارين، الجذور الحرة والإجهاد التأكسدي

تستعرض هذه المقالة دور الجذور الحرة في التسبب في الإجهاد التأكسدي أثناء التمارين. تثير تمارين الشدة العالية الإجهاد التأكسدي، وعلى الرغم من عدم وجود دليل على أن هذا يؤثر على الأداء الرياضي على المدى القصير، إلا أنه قد يكون له عواقب صحية على المدى الطويل. الآليات التي تؤدي إلى الإجهاد التأكسدي الناتج عن التمارين ليست مفهومة جيدًا. تعتبر الميتوكوندريا أحيانًا المصدر الرئيسي للجذور الحرة، ولكن الدراسات المخبرية تشير إلى أنها قد تلعب دورًا أقل أهمية مما كان يُعتقد في البداية. هناك قبول متزايد لأهمية بروتينات الهيم في تحفيز الإجهاد التأكسدي. من المعروف أن إطلاق الميتميغيلوبين من العضلات التالفة يسبب الفشل الكلوي في حالة انحلال العضلات أثناء التمارين. علاوة على ذلك، ترتفع مستويات الميثيموغلوبين أثناء التمارين عالية الشدة، بينما تنخفض مستويات مضادات الأكسدة، مثل الجلوتاثيون المختزل. نقترح أن الضرر الناتج عن الجذور الحرة نتيجة تفاعل الميتميغيلوبين والميثيموغلوبين مع البيروكسيدات قد يكون مصدرًا مهمًا للإجهاد التأكسدي أثناء التمارين.