Key points are not available for this paper at this time.
تحديد وتوقع الحد الأقصى لعدد التكرارات (1RM): اعتبارات السلامة يُوصى بتدريب القوة لإبطاء التدهور المرتبط بالعمر في القوة العضلية ولإعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من أمراض ضعف العضلات. التقييم الموثوق لقوة العضلات مهم لتصميم برامج تدريب القوة بشكل صحيح من أجل الوقاية وإعادة التأهيل والرياضة. الحد الأقصى لعدد التكرارات (1RM) هو قياس معتمد للقوة العضلية ويعرف بأنه قيمة المقاومة التي يمكن أداء حركة معينة ضدها مرة واحدة فقط. يتطلب التقييم الصحيح للـ 1RM وقتًا طويلاً، وقد يؤدي إلى ألم العضلات بالإضافة إلى تدهور مؤقت في وظيفة العضلات المختبرة. لقد توقعت محاولات تحديد 1RM بشكل غير مباشر استنادًا إلى الحد الأقصى لعدد التكرارات التي تم أداؤها 1RM بدقة متغيرة. تم إغفال سلامة القلب والأوعية الدموية في تحديد 1RM، على الرغم من أن ضغط الدم الشرياني يزيد بشكل كبير عند ممارسة الرياضة ضد مقاومة قصوى أو قريبة من القصوى. من منظور سلامة القلب والأوعية الدموية، يجب أن تتجنب طرق قياس 1RM المواتية تنفيذ التكرارات حتى الفشل؛ الحركة ضد مقاومة عالية وإرهاق العضلات كلاهما يزيد من ضغط الدم. على الرغم من أن هذه التقنيات قد تكون أقل دقة من الطرق الحالية، فإن دقتها التنبؤية قد تكون كافية لتدريب القوة العلاجي.
درس نيفيادومسكي وآخرون (ثلاثاء) هذا السؤال.