الخلفية / الأهداف: قامت هذه المراجعة المنهجية بدراسة ما إذا كانت مكملات فيتامين D الفموية تحسن حالة فيتامين D والصحة ونتائج التمرين في الرياضيين المائيين الذين يتدربون في الأماكن المغلقة. الطرق: قمنا بمراجعة منهجية للتجارب العشوائية التي تسيطر عليها البلاسيبو (>2 أسابيع) التي تدرس مكملات فيتامين D في السباحين والمتسابقين. تم تضمين ست تجارب مؤهلة (ن = 246) وتلخيصها بشكل وصفي. النتائج: أدت المكملات (2000–5000 وحدة دولية يوميًا لمدة 12 أسبوعًا إلى 6 أشهر) إلى زيادة مستمرة في مستوى serum 25(OH)D مقارنةً بالبلاسيبو، مع زيادات متوسطة تصل إلى 9.3 نانوغرام/مل. على الرغم من أن الجرعات الأعلى حسّنت أحيانًا قوة العضلات والكتلة النحيفة، إلا أن الأدلة أظهرت عدم وجود فوائد متسقة لأداء السباحة أو وظيفة الجهاز المناعي أو معدل دوران العظام. بالإضافة إلى ذلك، ارتبط مؤشر كتلة الجسم (BMI) الأعلى بزيادات أصغر في 25(OH)D. الاستنتاجات: يعمل فيتامين D بشكل فعال على تصحيح النقص لدى الرياضيين المائيين ولكنه يفتقر إلى فوائد أداء متسقة. لذا، في الممارسة العملية، يجب أن تخدم المكملات بشكل أساسي كإجراء تصحيحي مستهدف للنقص لدعم الصحة العضلية الهيكلية الأساسية، بدلاً من استراتيجية عامة لتعزيز الأداء.
درس ليو وآخرون (Mon,) هذا السؤال.
Synapse has enriched 5 closely related papers on similar clinical questions. Consider them for comparative context: