يعزز تدريب تمارين المقاومة تفعيل مسارات التحلل الدهون الأساسية في النسيج الدهني الحشوي الأبيض ويحسن مستويات الجلوكوز في الدم أثناء الصيام بشكل مستقل عن كتلة الجسم. تدعم هذه النتائج تدريب تمارين المقاومة كاستراتيجية متوازنة الوزن لتقليل النسيج الدهني الحشوي الأبيض وتحسين صحة القلب والتمثيل الغذائي لدى الإناث.
درس ساموت وآخرون (الخميس،) هذا السؤال.