تدريب تمارين الأيروبيك يحفز تضخم العضلات الهيكلية والتكيفات المعتمدة على العمر في وظيفة الألياف العضلية لدى الرجال الشباب وكبار السن

لدراسة التكيفات المحتملة المعتمدة على العمر في حجم العضلات الهيكلية وفي علم وظائف الألياف العضلية استجابةً لتمارين الأيروبيك، قام سبعة رجال شباب (YM؛ 20 ± 1 سنة) وستة رجال كبار سن (OM؛ 74 ± 3 سنوات) بأداء 12 أسبوعًا من تدريب الدراجة الثابتة. تم الحصول على خزعات من عضلة الفاستوس اللاتيراليس لتحديد حجم وخصائص الانقباض للألياف العضلية المتسخة بالمايوزين الثقيل البطيء (MHC) I وMHC IIa السريعة، وتكوين MHC، وتركيز بروتين العضلات. كانت قدرة الأيروبيك أعلى (P < 0.05) مع التدريب. قلل التدريب (P < 0.05) من نسبة الأيزوform MHC IIx، بغض النظر عن العمر، في حين لم يتم ملاحظة أي تغييرات أخرى في تركيب MHC. تشير هذه البيانات إلى أن التحسينات النسبية في حجم العضلات وقدرة الأيروبيك مشابهة بين YM وOM، بينما أظهرت التكيفات في وظيفة انقباض الألياف العضلية تحسنًا عامًا في OM. تكشف الزيادات المتعلقة بالتدريب في القوة القصوى لـ MHC I وMHC IIa أن العضلات الهيكلية لـ OM تستجيب لتدريب تمارين الأيروبيك وتدعم بشكل أكبر استخدام تمارين الأيروبيك لتحسين صحة القلب والأوعية الدموية والعضلات الهيكلية لدى الأفراد الأكبر سنًا.