الصلاحية البيئية وتطبيق طريقة تقييم الجهد المُدرك خلال الجلسة لقياس أحمال التدريب في السباحة

هناك القليل من الطرق العملية المتاحة لتقييم أحمال التدريب (TL) أثناء السباحة. كان الغرض من هذه الدراسة هو فحص الصلاحية البيئية لطريقة تقييم الجهد المُدرك خلال الجلسة (RPE) لقياس أحمال التدريب الداخلية في السباحين التنافسيين باستخدام طرق تعتمد على معدل ضربات القلب (HR) والمسافة كمعايير قياسية. كما تناولت هذه الدراسة تطابق تصورات الرياضيين والمدربين لأحمال التدريب الداخلية باستخدام طريقة تقييم الجهد المُدرك خلال الجلسة. شارك اثنا عشر سباحًا (ستة ذكور، ست إناث) مدربين جيدًا (المتوسط ± الانحراف المعياري: العمر 22.3 ± 3.1 سنة، الوزن 71.8 ± 11.6 كجم، الطول 175.0 ± 9.0 سم) في هذه الدراسة. أكمل جميع المشاركين اختبار السباحة لتقييم مناطق معدل ضربات القلب الفردية وملف الحليب اللاكتاتي قبل إجراء 20 جلسة تدريب سباح حيث تم تسجيل RPE وHR والمسافة المقطوعة. ثم تم حساب حمل التدريب لكل جلسة باستخدام طريقة تقييم الجهد المُدرك خلال الجلسة، والطرق المعتمدة على HR، والمسافة خلال الجلسة. كانت درجات تقييم الجهد المُدرك خلال الجلسة مرتبطة بالطرق المعتمدة على HR لقياس أحمال التدريب الداخلية وكذلك مسافة التدريب لكل سباح. كانت جميع العلاقات الفردية بين تقييم الجهد المُدرك خلال الجلسة، والطرق المعتمدة على HR (r = 0.55-0.94؛ p < 0.05)، ومقاييس المسافة (r = 0.37-0.81؛ p < 0.05) ذات دلالة إحصائية. أظهرت نتائج تحليل التباين ثنائي الاتجاه أن هناك تفاعلًا ملحوظًا مع شدة التدريب x إدراك المدرب-الرياضي، مما يشير إلى أن تقييم الجهد المُدرك للمدرب كان أقل من تقييم الجهد المُدرك للرياضي في الجلسات منخفضة الشدة وأعلى من تقييم الجهد المُدرك للرياضي في الجلسات عالية الشدة. تشير نتائج هذه الدراسة إلى أن تقييم الجهد المُدرك خلال الجلسة قد يوفر طريقة عملية وغير جراحية لقياس أحمال التدريب الداخلية في السباحين التنافسيين.