الشيخوخة، والتمرين، والانتباه.

درس المؤلفون العلاقة بين الشيخوخة، وعمليات الانتباه، والتمارين في تجربتين. أولاً، قاموا بفحص الفروق العمرية في مهمتين انتباهيتين، مهمة تقسيم الوقت ومهمة مرونة الانتباه. قام البالغون الشباب ببدل الانتباه بين مهمتين متتاليتين بشكل أسرع وقاموا بتقاسم معالجة المهمتين بشكل أكثر كفاءة مقارنة بالبالغين الأكبر سناً. ثم بحثوا في تأثير التمارين الهوائية على نفس المهمتين الانتباهيتين لدى كبار السن. بعد برنامج التمارين الذي استمر 10 أسابيع، أظهر كبار الممارسين تحسنًا كبيرًا في سرعة التبديل وكفاءة تقسيم الوقت مقارنةً مع مجموعات التحكم الأكبر سناً. من المثير للاهتمام أن تأثير التمرين كان خاصًا بمعالجة المهمتين معًا. أظهرت كلتا مجموعتي المشاركين تأثيرات متكافئة على أداء المهام الفردية. تشير هذه النتائج إلى أن التمارين الهوائية يمكن أن تؤثر بشكل إيجابي على كفاءة اثنين على الأقل من عمليات الانتباه المختلفة لدى كبار السن.