التعرف على موثوقية اختبار قوة الحد الأقصى لكرّة واحدة في النساء المسنّات

تعتبر القوة عنصراً أساسياً في اللياقة البدنية، لذلك يجب تقييمها بدقة. كانت الغاية من هذه الدراسة تحليل عدد جلسات الاختبار المطلوبة لتحقيق قياسات متسقة للحد الأقصى لكرّة واحدة (1RM) في النساء المسنّات غير المدربات. تم قياس أربع وأربعين امرأة مسنّة غير مدربة للحصول على 1RM في جهاز ضغط الصدر (BP) وجهاز تمديد الساق (LE) ورفع الأثقال الحرة للذراع (AC). كانت معاملات الموثوقية للجولة 1 و2 لجهاز BP (معامل ارتباط intraclass ICC = 0.973) وLE (ICC = 0.976) أعلى من جهاز AC (ICC = 0.953). كان التغير النسبى من الجولة 1 إلى 2 لجهاز BP (3.5 ± 10.9٪) وAC (3.8 ± 8.1٪) أقل من جهاز LE (5.4 ± 6.2٪)، لكن جميعها كانت زيادات ذات دلالة إحصائية بين الجولات (ص < 0.05) في الجولة الثالثة لجهاز BP (0.0 ± 0.0٪) وLE (1.2 ± 3.0٪) وAC (2.7 ± 5.9٪). ارتفعت معاملات الموثوقية لجهاز BP وLE (ICC = 0.999) وAC (ICC = 0.963) عندما تم إجراء جولة ثالثة. أظهرت الرسوم البيانية لبلايند وآلتمان انحرافًا صغيرًا جدًا وحدود الاتفاق (LoA) لكلا التمرينين (BP: انحراف = 0 كغ، حدود الاتفاق = 0 كغ؛ LE: انحراف = -0.16 كغ، LoA = 2.21 كغ؛ AC: انحراف = -0.11 كغ، LoA = 1.72 كغ). أنتج هذا النهج لتحديد قيم قوة 1RM تهيئة سريعة لتقنية الرفع مما أدى إلى الحاجة لجلستين إلى ثلاث جلسات اختبار لتحقيق قياسات متسقة لـ 1RM في النساء المسنّات غير المدربات.