Key points are not available for this paper at this time.
تم دراسة تأثيرات نظام تدريب منخفض الشدة، يتكون من فترتين مدتهما 7 أسابيع مع فترة inactivity لمدة 8 أسابيع متداخلة، في 16 رجلًا خاملًا. تم إجراء متابعة لـ 7 أشخاص بعد 38 أسبوعًا إضافيًا من التدريب. تم دراسة التأثيرات النظامية والمحلية باستخدام اختبارات تمرين وخزعات عضلات الساق. أسفرت فترتا التدريب لمدة 7 أسابيع عن زيادة 6% في Vo2 max وانخفاض في معدل ضربات القلب أثناء العمل تحت الحد الأقصى. لم يتم اكتشاف أي آثار تدريب مستمرة من خلال اختبارات التمرين بعد inactivity. ومع ذلك، لوحظت اختلافات ملحوظة في نمط نشاط الإنزيمات والبنية الدقيقة بين الفترتين، مما يشير إلى أن بعض تأثير التدريب المهم لتكيف عضلات التمثيل الغذائي قد تكون قد استمرت خلال inactivity. يُقترح أن يكون مثل هذا التأثير مرتبطًا بالإمداد المحلي بالأكسجين. خلال فترة التدريب الممتدة 38 أسبوعًا، كانت هناك زيادة كبيرة في القدرة الأيضية للعضلات، ولكن لم يحدث أي تغيير في الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين. تشير هذه الفصل بين التأثيرات التدريبية النظامية والمحلية إلى عدم وجود علاقة سببية مباشرة بين الإمكانات الأيضية للعضلات والاستهلاك الأقصى للأكسجين. يُقترح أن القدرة التأكسدية المرتفعة للعضلات مهمة من أجل زيادة القدرة على التحمل.
درس Örlander وآخرون (الثلاثاء) هذا السؤال.