Key points are not available for this paper at this time.
قد تتداخل التغيرات الفيزيولوجية والشكليه للحمل مع القدرة على المشاركة بأمان في بعض أشكال النشاط البدني. يجب تقييم الصحة العامة للمرأة، بما في ذلك المخاطر التوليدية والطبية، قبل وصف برنامج تمرين. بشكل عام، يبدو أن المشاركة في مجموعة واسعة من الأنشطة الترفيهية آمنة خلال الحمل؛ ومع ذلك، يجب مراجعة كل رياضة بشكل فردي لتحديد المخاطر المحتملة، ويجب تجنب الأنشطة التي تحمل خطرًا عاليًا للإصابة البطنية أثناء الحمل. ينبغي أيضًا تجنب الغوص تحت الماء طوال فترة الحمل لأن الجنين معرض لخطر متزايد للإصابة بمرض تخفيف الضغط خلال هذا النشاط. في غياب أي مضاعفات طبية أو توليدية، يُوصى بممارسة 30 دقيقة أو أكثر من التمارين المعتدلة يوميًا في معظم الأيام، إن لم يكن كلها، من الأسبوع للنساء الحوامل.
دراسة لجنة ACOG لممارسة التوليد (الثلاثاء) هذا السؤال.