Key points are not available for this paper at this time.
الهدف: تقييم فعالية برنامج علاج قصير مدته 4 أسابيع يُدار جماعياً بالمعالجة السلوكية المعرفية للأرق (CBT-I) لكبار السن الذين يعانون من الأرق المتمحور حول النوم. التصميم: تجربة سريرية عشوائية منضبطة للمقارنة بين CBT-I ومجموعة الانتظار مع مقارنات قبل العلاج، وبعده، والمتابعة بعد 3 أشهر. المكان: مختبر أبحاث النوم والساعة البيولوجية بجامعة فليندرز، أديلايد، أستراليا الجنوبية. المشاركون: مائة وثمانية عشر بالغاً يعانون من الأرق المتمحور حول النوم (متوسط العمر = 63.76 سنة، الانحراف المعياري = 6.45 سنة، الذكور = 55). التدخلات: برنامج علاج مدته 4 أسابيع قائم على المجموعة يتضمن علاج تقييد الوقت قبل النوم، التعليم حول النوم، وإعادة هيكلة التفكير. القياسات: سجلات نوم لمدة سبعة أيام، قياس الحركة، والعديد من مقاييس التقرير الذاتي لتقييم شدة الأرق المدركة، الأداء خلال النهار، والثقة والمعتقدات حول النوم. النتائج: أنتج البرنامج القصير المعتمد جماعياً في CBT-I تحسينات في توقيت وجودة النوم بما في ذلك أوقات نوم لاحقة، أوقات استيقاظ مبكرة، تقليل الاستيقاظ بعد حدوث النوم، وتحسين كفاءة النوم. كما أبلغ المشاركون عن تقليل في مؤشر شدة الأرق، مقياس التعب بفليندرز، مقياس النعاس بويبورث، مقياس الشعور والأداء خلال النهار، استبيان القلق المتوقع حول النوم، مقياس المعتقدات والسلوكيات غير الفعالة، وزيادة في مقياس الذات للنوم. الاستنتاجات: البرنامج العلاجي المستخدم في الدراسة الحالية أظهر إمكانات لعلاج قصير وغير مكلف وفعال للأرق المتمحور حول النوم لدى كبار السن.
قام لوفاتو وزملاؤه (الأربعاء) بدراسة هذا السؤال.