عدم اليقين في مخاطر الصحة من الإضاءة الاصطناعية بسبب تعطيل إيقاع الساعة البيولوجية وإفراز الميلاتونين: مراجعة

الملخص: الإضاءة المتوهجة في العديد من التطبيقات المنزلية والتجارية يتم استبدالها بمصادر ضوء أكثر كفاءة، مثل المصابيح الفلورية المدمجة (CFL) والصمامات الثنائية الباعثة للضوء (LED). بالنسبة للاستخدام المنزلي، تحتوي كل من مصادر CFL وLED على مكون أزرق كبير في الطيف المنبعث مقارنةً بالمصابيح المتوهجة الأكثر دفئًا، وقد كان هذا سببًا للقلق الصحي المتزايد. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن نطاق الضوء الأزرق في الطيف المرئي له تأثير كبير على الصحة البدنية، بما في ذلك تعطيل الساعة البيولوجية الداخلية وكبح إفراز الميلاتونين ليلاً. تم ربط هذا التأثير المزعج بمجموعة من الأمراض، بما في ذلك سرطان الثدي وسرطان البروستاتا وأمراض القلب والسمنة والسكري. كما لوحظت أيضًا آثار إيجابية، بما في ذلك إعادة ضبط ساعة الجسم على نمط النوم المطلوب، وزيادة المزاج والانتباه والأداء الإدراكي، وتخفيف الاكتئاب الموسمي (SAD). في هذه المقالة، تم تقديم مقدمة ومراجعة للبحوث الحديثة، وتم تسليط الضوء على القضايا الصحية ذات الصلة ومناقشتها، وتم استكمال تحليل عدم اليقين لمنحنى الجرعة–الاستجابة لكبح الميلاتونين كدالة لكثافة الفوتونات الساقطة.