التقييم المستقبلي لتأثيرات التوتر على الالتزام بممارسة الرياضة لدى النساء المقيمات في المجتمع.

تم تقييم تأثيرات التوتر على سلوك ممارسة الرياضة لدى النساء المقيمات في المجتمع واللواتي يمارسن الرياضة بمفردهن. أكمل المشاركون (N = 82) استبيان خلفية واحتفظوا بدفاتر تمرين وسجلات أسبوعية للتوتر (P. J. Brantley، G. N. Jones، E. Boudreax، & S. L. Catz، 1997) لمدة 8 أسابيع متتالية. خلال الأسابيع التي شهدت تكرارًا مرتفعًا للأحداث المجهدة، مارس المشاركون الرياضة لمدة أقل وأبلغوا عن انخفاض في الكفاءة الذاتية لتحقيق أهداف التمرين القادمة. خلال أسابيع التوتر المدرك العالي، مارس المشاركون عددًا أقل بشكل كبير من الأيام، وتخطوا مزيدًا من جلسات التمرين المخطط لها، وكانوا أقل رضا عن تمرينهم، وكان لديهم كفاءة ذاتية أقل لتحقيق أهداف التمرين. تشير النتائج إلى أن تصورات الأحداث المجهدة والتفاعلات المعرفية تجاه التمرين الذي تم تخطيه قد تلعب دورًا هامًا في تعديل سلوك التمرين وتدعم رؤية انتكاسة التمرين كعملية جارية.