أن تكون واعياً أم لا؟ ماذا تفكر أثناء تعلم وأداء مهارة حركية

تمت مقارنة فعالية ثلاث استراتيجيات تعلم على الإنجاز في تعلم وأداء مهمة حركية ذات وتيرة ذاتية. بشكل أكثر تحديدًا، تم التحقيق في تأثير (أ) استراتيجية الوعي (للاهتمام بوعي إلى الفعل وما يفعله الشخص أثناء التنفيذ)؛ (ب) استراتيجية عدم الوعي (للتخطيط المسبق للحركة وأداء المهمة دون الانتباه لها بوعي؛ "فقط افعل ذلك"); (ج) النهج ذو الخمس خطوات (لإعداد النفس بشكل منهجي، وتصور الفعل، والتركيز على إشارة، والتنفيذ دون تفكير، وتقييم الفعل والخطوات السابقة)؛ و (د) حالة التحكم (لاستخدام نهج الشخص الخاص). تلقى المشاركون (N = 72) 250 تجربة لإتقان مهمة رمي الكرة المدارة بواسطة الكمبيوتر، و50 تجربة إضافية في حالة مهمة مزدوجة. أدى النهج ذو الخمس خطوات واستراتيجيات عدم الوعي إلى أعلى مستوى من الإنجاز، ونتجت الاستراتيجيات الثلاث عن خطأ شعاعي أقل بالمقارنة مع حالة التحكم.