Key points are not available for this paper at this time.
نُظهر في دراجين متميزين من الذكور والإناث أن تدريبات الحرارة (5 × 50 دقيقة جلسات/الأسبوع لمدة 5 أسابيع) تعزز كتلة الهيموغلوبين وغيرها من المعلمات الدموية بشكل أفضل من تدريبات التحكم، في حين تظل خصائص العضلات الهيكلية دون تغيير. بشكل جماعي، تزامن ذلك مع تحسن في عتبة اللاكتيك، وV̇o 2max ، وأداء الدراجة لمدة 15 دقيقة بكامل القدرة.
درس لوندبي وآخرون (الخميس) هذا السؤال.