Key points are not available for this paper at this time.
تصميم الدراسة: تصميم مقطعي للمجموعة الواحدة مع قياسات متكررة. الأهداف: quantifying شدة إشارة electromyographic (EMG) لعضلات الغلوتيوس ماكسيموس، الغلوتيوس ميديوس، الفاستوس ميدياليس أوبليك، و العضلة الثنائية الرأس الفخذية خلال 5 تمارين تحميل أحادية الوزن. الخلفية: باستخدام شدة إشارة EMG ( NEMG) كقياس لتفعيل العضلات، وبالتالي، تقدير لشدة التمرين، يمكن فحص المساهمات النسبية والتفاعل بين عضلات الورك والفخذ خلال تمارين التحميل الأحادية. بخصوص الكفاءة المحتملة لتقوية العضلات، فإن البيانات المتوفرة على شدة إشارة EMG لهذه العضلات الأربعة خلال التمارين الشائعة الاستخدام محدودة. الأساليب والقياسات: شارك ثلاثة وعشرون شخصًا صحيًا وبدون أعراض (16 رجل، 7 امرأة؛ متوسط العمر ± SD 31.2 ± 5.8 سنوات). تم إجراء تحليل للقياسات المتكررة باستخدام نماذج خطية عامة. تم قياس نسبة الانقباض الأيزومتري الطوعي الأقصى داخل كل شخص عبر 4 عضلات خلال 5 تمارين من خلال تجربتين منفصلتين. تم حساب أحجام التأثيرات للمقارنات بين الأزواج. النتائج: لوحظت اختلافات ذات دلالة إحصائية في مقدار متوسط شدة إشارة NEMG للعضلات الأربعة عبر التمارين الخمسة. وُجد نمط مشابه للتجنيد بين العضلات عبر جميع التمارين. الخلاصة: على الرغم من أن جميع العضلات باستثناء العضلة الثنائية الرأس الفخذية أظهرت شدات إشارة NEMG كافية للتقوية، إلا أن تمرين الجلوس على الحائط أنتج أعلى مستويات من التفعيل ويجب اعتباره الأكثر كفاءة لاستهداف أي من العضلات الأربعة أو لتدريب جهد تعاوني بين العضلات.
درس أيوت وآخرون (الخميس) هذا السؤال.