دعونا نتحدث عن الجنس: أين الشابات في أبحاث تقييد تدفق الدم؟

لقد أظهرت تمارين المقاومة ذات التحميل المنخفض مع تقييد تدفق الدم (BFR) أنها تزيد من حجم العضلات بشكل مشابه لتدريب المقاومة التقليدي ذو التحميل العالي. طوال الأدبيات المتعلقة بـ BFR، هناك فرق كبير بين عدد الشابات اللاتي تم تضمينهن في الأدبيات مقارنة بالشباب، والرجال الأكبر سناً، والنساء الأكبر سناً. لذلك، فإن الهدف من هذه المراجعة المختصرة هو مناقشة نقص تمثيل الشابات في أدبيات BFR ومراجعة الأسباب الفسيولوجية المحتملة التي قد تكون السبب في استبعادهن. في الختام، فإن دورة الحيض الأنثوية، وهي ظاهرة فسيولوجية طبيعية، هي على الأرجح السبب وراء استبعاد معظم الشابات من المشاركة في دراسات BFR. بدلاً من استبعاد النساء، نوصي بأن تشمل دراسات BFR كلا الجنسين وتعرض النتائج بشكل منفصل لتحديد ما إذا كان هناك فرق بين الجنسين.