تمارين الأيروبكس تؤثر على تبدلات موجة T وتنوع معدل ضربات القلب لدى النساء بعد انقطاع الطمث

كان الهدف من هذه الدراسة هو التحقيق في آثار تدخل تمارين عالية ومتوسطة لمدة 10 أسابيع على تنوع معدل ضربات القلب/تبدلات موجة T المجهرية (HRV/MTWA) لدى النساء بعد انقطاع الطمث الأصحاء. تم تجنيد 62 امرأة بعد انقطاع الطمث بصحة جيدة وتقسيمهن عشوائيًا إلى مجموعة تمارين (EG، n=32) أو مجموعة تحكم (CG، n=30). شاركت مجموعة التمارين في برنامج تمارين هوائية جماعية تدريجية عالية ومتوسطة الشدة (75-85% احتياطي معدل ضربات القلب، HRR) لمدة 10 أسابيع، بينما لم تتلق مجموعة التحكم أي تدخل. تم قياس HRV/MTWA وكيمياء الدم ومؤشرات الوظيفة البدنية قبل البرنامج وداخل 24 ساعة بعد البرنامج الذي استمر 10 أسابيع. بعد تدخل التمارين لمدة 10 أسابيع، أظهرت مجموعة التمارين انخفاضات متوسطة كبيرة في SDNN (22.4%)، CV (21.4%)، NN50 (72.6%)، LF (ms2؛ 55.8%)، HF (ms2؛ 39.9%)، LF (n.u؛ 11.2%)، وLF/HF (34.5%). أظهرت مجموعة التمارين زيادة كبيرة في HF (n.u؛ 40.0%) وCAV (44.4%)، بينما لم يكن هناك أي نتائج مهمة في مجموعة التحكم. تشير التأثيرات المترابطة لـ MTWA وHRV بعد التدخل إلى أن تدخل التمارين قد يؤثر بشكل محتمل على تغييرات تنظيم النظام العصبي المستقل وحالة القلب والأوعية الدموية بشكل متماثل لدى النساء بعد انقطاع الطمث. لقد أثبت تأثير الارتداد للعلامات الحيوية أنه عامل كبير في قياسات HRV/MTWA.