Key points are not available for this paper at this time.
خلفية: نحن جميعًا نعلم مدى أهمية البقاء نشطين بدنيًا، خاصة في مراحل الحياة اللاحقة. ومع ذلك، لا يزال الغالبية العظمى من السكان، بما في ذلك كبار السن، يعانون من الخمول ويفتقرون إلى النشاط البدني المنتظم. كانت الغاية من هذه الدراسة تقييم جدوى وقبول برنامج تعليمي وتمارين منزلي عبر الإنترنت مستوحى من علم الحركية التنموية، تم تصميمه للاستخدام اليومي لدعم القدرة الوظيفية وأسلوب حياة نشط. الطرق: تم توزيع ثمانين شخصًا من كبار السن المقيمين في المجتمع (المتوسط ± الانحراف المعياري 73.7 ± 3.4، 77% إناث) بشكل عشوائي إلى مجموعتي التدخل (ن = 45) والمراقبة (ن = 37). تبع المشاركون في مجموعة التدخل برنامج تمارين منزلي مدته 12 أسبوعًا بواقع 15 دقيقة يوميًا على الأقل 6 أيام في الأسبوع. تم تقييم الالتزام باستخدام يومية، وتم تقييم القبول باستخدام استبيان بعد التدخل. تم فحص الحالة الوظيفية بواسطة اختبارات الأداء (اختبار القيام والذهاب في الوقت المحدد، اختبار الثبات على ساق واحدة، وقوة الإمساك باليد) وسؤال مكون من عنصر واحد (
Macháčová et al. (Thu,) studied this question.