تقدير الذات وصورة الجسم لدى النساء المسنات اللواتي يمارسن التايكوندو مع انخفاض كثافة العظام: تجربة سريرية عشوائية

الخلفية: يمكن أن يأخذ التمرين البدني شكلًا متعدد المتغيرات، بما في ذلك الرياضات القتالية، وتحديدًا التايكوندو، وهو رياضة كورية تتميز بالضربات التي تشمل اليدين والقدمين. هذه الرياضة قد اكتسبت شعبية عالميًا في السنوات الأخيرة وتمارس من قبل فئات متنوعة، بما في ذلك النساء المسنات. الهدف: كانت هذه الدراسة تهدف إلى التحقيق في آثار تدريب التايكوندو على تقدير الذات وصورة الجسم لدى النساء المسنات ذوات كثافة المعادن العظمية المنخفضة (BMD). الطرق: هذه دراسة تجريبية بتصميم مجموعتين، حيث تم إجراء التقييمات قبل وبعد فترة التدخل التي استمرت 12 أسبوعًا. شملت العينة 27 امرأة مسنّة عديمة الخبرة في ممارسة التايكوندو، تتراوح أعمارهن بين 60 و70 عامًا، تم توزيعهن عشوائيًا إلى المجموعة التجريبية (n=14) ومجموعة التحكم (n=13). تم تقييم كثافة المعادن العظمية، وتقدير الذات، وصورة الجسم. لتقييم تقدير الذات، تم استخدام مقياس روزنبرغ لتقدير الذات (RSES). لتقييم صور الجسم، تم تطبيق استبيان صورة الجسم. النتائج: أظهرت النتائج أن ممارسة التايكوندو حسّنت (p< 0.001) صورة الجسم في المتغيرات، بما في ذلك الحالة البدنية، والمهارات الجسدية، والصحة، بينما لم يظهر المتغير المظهر اختلافًا (p=0.581). الخاتمة: تشير نتائج هذه الدراسة التجريبية إلى وجود تحسين في تقدير الذات وصورة الجسم لدى الأفراد المسنين الذين يمارسون التايكوندو.