El impacto del sueño en la retención de memoria factual durante 24 horas

Resumen Aunque un período de sueño parece beneficiar la retención de recuerdos declarativos, estudios recientes han cuestionado tanto la magnitud de este efecto como su influencia activa en la consolidación de la memoria. Este estudio tuvo como objetivo investigar más a fondo el efecto del sueño y su dependencia temporal en la consolidación de información factual. En un diseño dentro de sujetos, se pidió a 48 participantes (M edad = 24.37 ± 4.18 años, 31F) que aprendieran varios hechos en una tarea de memoria “como tarjeta flash” multisensorial a las 21:00 horas (condición sueño primero) o a las 09:00 horas (condición despertar primero). Luego, en cada condición, los participantes realizaron una prueba de recuerdo inmediato (T0), y dos pruebas tardías 12 horas (T1) y 24 horas (T2) después. El sueño de los participantes fue registrado en sus hogares con un dispositivo portátil. Los resultados revelaron que la retención de memoria fue mejor después de una noche de sueño en comparación con la vigilia, independientemente del retraso desde la codificación (unas pocas horas frente a 12+ horas), pero el efecto del sueño fue modesto. La disminución de la memoria durante el período de vigilia posterior al sueño fue menor en comparación con la disminución observada durante las 12 horas de vigilia después de la codificación. Sin embargo, después de 24 horas de la codificación, cuando todos los participantes experimentaron un período tanto de sueño como de vigilia, el rendimiento en memoria en las dos condiciones fue similar. En general, nuestros datos sugieren que el sueño ejerce una pequeña, pero beneficiosa, influencia en la retención de memoria, probablemente reduciendo la interferencia y estabilizando activamente los trazos de memoria.