0139 Prueba de la Hipótesis Regulatoria del Estado de Ánimo en los Sueños

Resumen Introducción Se ha teorizado que soñar facilita el aprendizaje de la extinción del miedo de una manera similar a la terapia de desensibilización. Una hipótesis comprobable de esta teoría es que la experiencia del miedo en los sueños conduce a un menor afecto negativo durante el día siguiente. Este estudio empleó una novedosa herramienta de procesamiento de lenguaje natural y modelado multinivel para probar si el miedo en los sueños condujo a reducciones en el afecto negativo al día siguiente. Métodos Se analizaron datos de 553 participantes (4986 observaciones) de un estudio en línea más amplio sobre sueño y salud mental de Boston College. Los participantes completaron múltiples días de informes de sueños y medidas del afecto negativo diurno y la eficiencia del sueño. El miedo en los sueños se estimó utilizando un nuevo modelo de procesamiento de lenguaje natural basado en aprendizaje profundo entrenado en tweets anotados con miedo, aplicado al texto del informe de sueños de los participantes. Ajustamos un modelo multinivel negativo binomial con inflación cero bayesiano para estimar los efectos dentro y entre personas del miedo en los sueños sobre el afecto negativo al día siguiente, controlando por eficiencia del sueño, conteo de palabras en el informe de sueños, la diferencia entre el tiempo de finalización de la encuesta y el tiempo de vigilia, el número total de sueños por sujeto y neuroticismo. Resultados El análisis reveló que los días con mayor miedo en los sueños dentro de los individuos estaban asociados con un mayor afecto negativo al día siguiente, controlando otras variables. Específicamente, por cada aumento estandarizado en el miedo en los sueños, se predijo un aumento del 14% en el afecto negativo al día siguiente, superando el efecto de la mala eficiencia del sueño (aumento del 6%). Además, los individuos que reportaban consistentemente un mayor miedo promedio en los sueños tendían a exhibir un mayor afecto negativo promedio (12%). Conclusión Contrariamente a la hipótesis propuesta de que el miedo en los sueños regula el estado de ánimo diurno, encontramos que los sueños aterradores pueden llevar a un estado de ánimo más bajo al día siguiente. Las noches con mayor miedo en los sueños estaban asociadas con un aumento del afecto negativo al día siguiente para esa persona, independientemente de la eficiencia del sueño y el neuroticismo. Notablemente, el miedo en los sueños parecía contribuir más del doble que la mala eficiencia del sueño al aumento del afecto negativo. Aprovechando un procesamiento avanzado del lenguaje natural y un modelado multinivel, esta investigación aumenta nuestra comprensión de las formas en que las experiencias oníricas afectan la vida despertada al mostrar que los sueños aterradores pueden ser un predictor importante del estado de ánimo día a día. Trabajos futuros deberían explorar las relaciones dinámicas entre las emociones de los sueños y el estado de ánimo.