Cómo la luz afecta el ritmo circadiano y la regulación del estado de ánimo

La luz está llena del mundo e ilumina nuestras vidas, y los científicos creen que la luz debe desempeñar un papel crucial en la afectación de los humanos, ya sea de manera positiva o negativa, incluyendo funciones circadianas y comportamientos relacionados con la emoción. A través de experimentos, los investigadores han revelado el hecho de que la luz puede afectar significativamente a los humanos y los principios detrás de los fenómenos de la luz que influye en los humanos tanto física como mentalmente. Este ensayo se centra en cómo la luz funciona en el ritmo circadiano de los humanos y la regulación del estado de ánimo, y cómo exactamente la exposición a la luz nocturna induce comportamientos similares a la depresión. Muchos resultados de investigación indican que la luz natural puede ayudar a restablecer el ritmo circadiano de los humanos cuando el ritmo circadiano normal se ve perturbado por el viaje transmeridiano o el trabajo nocturno. Por lo tanto, el tiempo científico de exposición a la luz ayuda a aliviar los síntomas del jet lag y permite a las personas tener un estado mental y físico más saludable. Los estudios de Fernandez D C et al. y An K. et al. se incluyen en este ensayo para demostrar los efectos de la luz en el estado de ánimo. Fernandez D C et al. confirman experimentalmente que el PHb (núcleo perihabenular) es necesario en el circuito de la luz que afecta el estado de ánimo a través de ipRGC, que es el único receptor de entrada de luz para influir en las funciones circadianas del cerebro. Posteriormente, An K. et al. realizaron una serie de experimentos en ratones para investigar el papel de una vía subcortical regulada por ritmos circadianos en la modulación de comportamientos relacionados con el estado de ánimo resultantes de la exposición a la luz nocturna en ratones. Los hallazgos proporcionan información sobre los mecanismos subyacentes al impacto de la luz nocturna en la regulación del estado de ánimo y destacan la importancia de considerar los ritmos circadianos al entender los efectos de los factores ambientales en la salud mental. En general, estos estudios permiten a más científicos pensar en cómo emplear la luz como terapia, así como en el desarrollo de nuevos antidepresivos basados en la investigación del circuito ipRGC.