Ensayo controlado aleatorizado de entrenamiento de vibración de cuerpo completo sobre la fuerza muscular en las extremidades inferiores en patinadores de velocidad de pista corta subélite

Este ensayo controlado aleatorizado tuvo como objetivo examinar los efectos del entrenamiento de vibración de cuerpo completo (WBVT) a diferentes frecuencias sobre la fuerza muscular de las extremidades inferiores en patinadores de velocidad de pista corta subélite. Este estudio empleó una metodología de ensayo controlado aleatorizado. Tras el proceso de selección, se seleccionaron un total de 75 hombres subélite patinadores de velocidad de pista corta de la Universidad Deportiva de Shenyang. Los participantes fueron asignados aleatoriamente a uno de tres grupos (n = 25 por grupo): 30 Hz WBVT, 50 Hz WBVT o un grupo de control sin vibración. La intervención se administró dos veces por semana durante cuatro semanas, con tres grupos participando en cada ocasión. La intervención duró cuatro semanas, con una amplitud de 2 mm. Cada sesión consistió en 30 s de entrenamiento de vibración de cuerpo completo. El grupo de control consistió en 25 participantes que realizaron la misma duración y postura de movimiento en semi-cuclillas sobre la plataforma de vibración, pero sin estimulación de vibración adicional. Se evaluaron la fuerza máxima, la fuerza rápida y la resistencia muscular durante contracciones concéntricas de los flexores y extensores de la rodilla utilizando un sistema de dinamómetro isocinético IsoMed 2000 antes y después de la intervención. Los resultados indican que después de cuatro semanas de WBVT, se observaron mejoras significativas en la fuerza de los flexores y extensores de la rodilla entre los patinadores de velocidad de pista corta subélite (p < 0.01). Una frecuencia de 50 Hz fue más efectiva que 30 Hz (con amplitud de 2 mm) en mejorar la fuerza máxima y de potencia, particularmente para los flexores de rodilla bilaterales y el extensor izquierdo (p < 0.05), y también mejoró la resistencia de fuerza, especialmente en los flexores de la rodilla izquierda (p < 0.01).