El propósito del estudio es fundamentar teóricamente y desarrollar un conjunto de métodos modernos para desarrollar la resistencia de fuerza en los cadetes del Instituto FPS de Rusia en la etapa inicial de entrenamiento, apropiado a las características de sus actividades profesionales y el nivel de preparación. Métodos de investigación: análisis y síntesis de literatura científica y metodológica sobre entrenamiento físico, observación pedagógica, método de evaluación de expertos. Resultados y conclusiones de la investigación. Se han identificado requisitos específicos para la resistencia de fuerza en las actividades profesionales de los empleados del sistema penal. Se han revelado cuestiones clave en la etapa inicial de entrenamiento de los cadetes: niveles heterogéneos de preparación física, adaptación a nuevas condiciones y altos volúmenes de asignaturas de educación general. Basado en tecnologías de fitness modernas y principios de entrenamiento deportivo, se ha desarrollado un conjunto de métodos, que incluye entrenamiento en circuito centrado en ejercicios básicos con peso corporal y mínimo equipamiento; complejos de fuerza intervalados (AMRAP, EMOM); elementos del deporte de kettlebell; y técnicas para desarrollar la fuerza de voluntad (repeticiones exhaustivas, modo estático-dinámico). El programa propuesto permite mejorar los niveles de capacidad física en un corto periodo y sienta las bases para un entrenamiento físico profesional y aplicado posterior.
Maksim I. Shestakov (Mié,) estudió esta cuestión.