El Apoyo de la Pareja ante la Inseguridad Afectiva

Las personas con apego inseguro tienen relaciones románticas menos felices y más inestables, pero la calidad de sus relaciones debería depender de cómo sus parejas las regulan. Algunos compañeros encuentran formas de amortiguar (regulación emocional y conductual) a individuos con apego inseguro, lo que les hace sentir mejor, comportarse de manera más constructiva y mejora sus relaciones. Comprender cuándo y cómo funciona este importante proceso interpersonal requiere un enfoque centrado en la dyada. En este artículo, describimos los principios fundamentales de la teoría del apego y las dos formas de inseguridad afectiva (ansiedad y evitación). Luego presentamos el Modelo de Regulación Diádica del Apoyo a la Inseguridad, que explica cómo y por qué ciertos tipos de comportamientos de amortiguamiento calman las preocupaciones y mejoran las percepciones y comportamientos en las relaciones de personas ansiosas o evitativas. A continuación, revisamos estudios de parejas que intentan resolver conflictos importantes que ilustran algunas formas en que las parejas pueden amortiguar con éxito las reacciones inseguras de individuos ansiosos y evitativos. Concluimos discutiendo otros rasgos y contextos sociales a los cuales nuestro modelo puede ser aplicado.