Yoga para mujeres con hiperquifosis: resultados de un estudio piloto

La región torácica de la columna vertebral es normalmente cifótica, o cóncava anteriormente. La hiperquifosis, coloquialmente llamada “joroba de viuda”, se refiere a una curvatura cifótica excesiva; sin embargo, no hay un estándar de criterio, ni definiciones basadas en resultados de la condición. Un ángulo de cifosis ≥ 40°—el valor en el percentil 95 para adultos jóvenes—se utiliza actualmente para definir la hiperquifosis.1,2 La hiperquifosis puede estar asociada con limitaciones físicas y emocionales3–11 y puede tener múltiples precipitantes.4,12–14 El yoga podría ser una intervención óptima para la hiperquifosis, ya que puede mejorar el funcionamiento físico y emocional, así como combatir algunas de las causas musculares y biomecánicas subyacentes. Realizamos un ensayo de intervención de brazo único y no enmascarado para evaluar los efectos sobre la función antropométrica y física del yoga entre mujeres con hiperquifosis.