Carga interna en futbolistas femeninas de élite durante toda la temporada: titulares vs no titulares

El objetivo de este estudio fue cuantificar la carga interna semanal a lo largo de la temporada y comparar las variables de carga entre futbolistas femeninas españolas de la primera liga (Liga Iberdrola) titulares y no titulares. Veintiséis participantes pertenecientes al mismo equipo (edad, altura y masa: 25.4 ± 6.1 años, 167.4 ± 4.8 cm y 57.96 ± 6.28 kg, respectivamente) participaron en este estudio. Las cargas de entrenamiento (TL) y las cargas de partidos (ML) se evaluaron a través de la valoración de la percepción del esfuerzo de respiración (RPEbreath), de la musculatura de las piernas (RPEleg) y cognitiva (RPEcog) en cada sesión de entrenamiento y partido durante la fase de temporada (35 semanas). La sesión-RPE (sRPE) se calculó multiplicando cada valor de RPE por la duración de la sesión (minutos). A partir de estos, se calcularon la carga total semanal (carga total semanal + ML), la carga semanal, la carga de partidos semanal, la carga crónica, la relación carga aguda:crónica, la monotonía del entrenamiento y la tensión del entrenamiento. Se utilizaron modelos lineales mixtos para evaluar las diferencias en cada variable dependiente, utilizando el tiempo de juego (jugadores titulares vs no titulares) como un factor fijo, y atleta, semana y equipo como factores aleatorios. Los resultados mostraron que la carga total semanal (d = 1.23-2.04), la carga de partidos semanal (d = 4.65-5.31), la monotonía del entrenamiento (d = 0.48-1.66) y la tensión del entrenamiento (d = 0.24-1.82) para RPEbreath, RPEleg y RPEcog fueron más altas para los titulares en comparación con los no titulares (p = 0.01). Los entrenadores involucrados en el fútbol femenino de élite deberían considerar implementar estrategias de monitoreo sRPE diferenciales para optimizar la distribución de la carga semanal para titulares y no titulares y para introducir estrategias compensatorias que igualen la carga total semanal de las jugadoras.