Cambio longitudinal en el horario de sueño: asociación entre el cronotipo y la longevidad en adultos mayores

Las preferencias de horario de sueño orientadas a la tarde se han asociado con el riesgo de diabetes, enfermedades cardiovasculares, obesidad, trastornos psiquiátricos y aumento de la mortalidad. Esta investigación tiene como objetivo explorar la relación entre las preferencias diurnas (cronotipo), los hábitos diarios, la salud metabólica y la mortalidad, utilizando datos longitudinales del Estudio Longitudinal de Cognición en la Vejez Normal y Saludable de la Universidad de Manchester (6375 participantes al inicio, reclutados en el norte de Inglaterra) con un largo período de seguimiento (hasta 35.5 años). Se utilizaron modelos mixtos para investigar la influencia del envejecimiento, factores sociodemográficos y estacionales en el horario de sueño. Los resultados muestran que el horario de sueño se adelantó con el envejecimiento. Las estaciones de prueba influyen en el cronotipo de los adultos mayores, pero los horarios de trabajo desafían la estacionalidad del horario de sueño. Además, la estación de nacimiento puede determinar el cronotipo en la edad adulta. Las trayectorias individuales del cronotipo se agruparon utilizando análisis de clases latentes y se analizaron en relación con la salud metabólica y la mortalidad. Observamos un mayor riesgo de hipertensión en el grupo tipo tarde en comparación con los individuos tipo mañana (Razón de probabilidades = 1.88, 95%CI = 1.02/3.47, p = .04). El grupo tipo tarde también se asoció con características relacionadas con una menor salud, como una menor participación en deportes, un mayor riesgo de depresión y personalidad psicótica, comer tarde, y un aumento en el consumo de tabaco y alcohol. Finalmente, se utilizó la regresión de Cox de riesgos proporcionales para estudiar los efectos del cronotipo en la longevidad después de ajustar por la duración del sueño, edad, género, consumo de tabaco, uso de alcohol, salud general y clase social. El análisis de supervivencia (82.6% censurado por muerte) reveló que el cronotipo tipo tarde aumentó la probabilidad de mortalidad (Razón de riesgos = 1.15, 95%CI = 1.04/1.26, p = .005). En conjunto, el cronotipo está influenciado por el envejecimiento y efectos estacionales. La preferencia por el tipo tarde puede tener consecuencias perjudiciales para el bienestar humano y la longevidad.