La base evolutiva y las funciones adaptativas de las distorsiones cognitivas

Este artículo explora las distorsiones cognitivas comunes desde la perspectiva de la psicología evolutiva. Se sugiere que las distorsiones cognitivas son consecuencias naturales del uso de algoritmos defensivos de vía rápida que son sensibles a la amenaza. En varios contextos, especialmente en aquellos de amenaza, los humanos evolucionaron para pensar de manera adaptativa en lugar de lógica. Por lo tanto, las distorsiones cognitivas no son estrictamente errores en el funcionamiento del cerebro y puede ser útil informar a los pacientes que 'pensar negativamente' puede ser disfuncional, pero es un reflejo del diseño básico del cerebro y no de la irracionalidad personal. La naturaleza evolucionada de las distorsiones cognitivas ha sido implícita en la terapia cognitiva desde sus primeros días (Beck, 1963; Ellis, 1962), pero no se ha articulado completamente en lo que ahora se sabe sobre los procesos mentales evolucionados. Muchas formas de distorsión cognitiva pueden verse como un uso de la heurística (anteriormente) adaptativa de mejor prevenir que lamentar.