Un perfil de salud, estilo de vida y hábitos de entrenamiento de 4720 corredores recreativos australianos—El caso para promover la carrera por sus beneficios para la salud

La carrera recreativa se asoció con resultados de salud beneficiosos. El inicio de la carrera está asociado con la pérdida de peso, y la carrera regular apoya el mantenimiento de un peso saludable. Los corredores masculinos y femeninos tenían diferentes preferencias de carrera que deben tenerse en cuenta para la promoción de la actividad física. ¿Y QUÉ?: Los resultados de salud capturados asociados con la carrera y las diferencias sexuales en los patrones de entrenamiento pueden ayudar en el desarrollo de programas de promoción de la actividad física que involucren la carrera recreativa, especialmente dirigidos a la pérdida de peso y el mantenimiento de un peso saludable.