Factores de Rendimiento en la Escalada Deportiva: Una Revisión Sistemática

Antecedentes: Nuestro objetivo fue comprender e identificar los principales factores de rendimiento involucrados en la escalada deportiva. Métodos: Se llevó a cabo una revisión sistemática utilizando las bases de datos Google Scholar, Dialnet, Scielo y Redalyc. Resultados: Después de establecer los criterios de selección, se examinaron un total de 27 documentos relacionados con el tema de estudio. Se encontró un número limitado de publicaciones con evidencia científica relacionada con los factores de rendimiento en la escalada deportiva, a pesar del auge de la escalada deportiva tras su inclusión en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020. Los resultados se han organizado en función de los diferentes factores de rendimiento analizados, como fuerza, resistencia muscular, factores psicológicos, entre otros. Los determinantes clave en el rendimiento de escalada, y por ende los presentes en atletas de élite, incluyen una mayor eficiencia en la escalada, una mayor capacidad para aplicar fuerza máxima o resistencia a la presión de dedos y palmas, y un aumento de la fuerza de bloqueo de los brazos. Adicionalmente, se ha observado que aquellos que pueden aplicar cargas más altas y consistentes experimentan una mejor oxigenación muscular y tienen mayor flexibilidad y alcance lateral del pie. Conclusiones: El rendimiento en la escalada es el resultado de factores que pueden ser mejorados a través del entrenamiento. Por lo tanto, se necesita más investigación para comprender los factores de rendimiento involucrados en esta disciplina deportiva y cómo mejorarlos.