Psicoterapia positiva.

La psicoterapia positiva (PPT) contrasta con las intervenciones estándar para la depresión al aumentar la emoción positiva, la participación y el sentido, en lugar de dirigirse directamente a los síntomas depresivos. Los autores han probado los efectos de estas intervenciones en una variedad de entornos. En entornos informales de estudiantes y clínicos, no es raro que las personas informen que estas intervenciones son "transformadoras." Al entregarse en la web, los ejercicios de psicología positiva aliviaron los síntomas depresivos durante al menos 6 meses en comparación con las intervenciones de placebo, cuyos efectos duraron menos de una semana. En la depresión severa, los efectos de estos ejercicios en la web fueron particularmente impactantes. Esta dirección informa sobre dos estudios preliminares: En el primero, la PPT entregada a grupos disminuyó significativamente los niveles de depresión leve a moderada durante un seguimiento de 1 año. En el segundo, la PPT entregada a individuos produjo tasas de remisión más altas que el tratamiento habitual y el tratamiento habitual más medicación entre pacientes ambulatorios con trastorno depresivo mayor. Juntos, estos estudios sugieren que los tratamientos para la depresión pueden complementarse útilmente con ejercicios que aumenten explícitamente la emoción positiva, la participación y el sentido. ((c) 2006 APA, todos los derechos reservados).