La validez ecológica y la aplicación del método de Sesión-RPE para cuantificar las cargas de entrenamiento en natación

Existen pocos métodos prácticos disponibles para evaluar las cargas de entrenamiento (TL) durante la natación. El propósito de este estudio fue examinar la validez ecológica del método de puntuación de esfuerzo percibido (RPE) de la sesión para cuantificar la TL interna en nadadores competitivos utilizando métodos basados en la frecuencia cardíaca (HR) y la distancia como medidas de criterio. Este estudio también examinó la correspondencia entre las percepciones de los atletas y entrenadores sobre la TL interna utilizando el método de sesión-RPE. Doce (seis hombres, seis mujeres) nadadores bien entrenados (media +/- DE: edad 22.3 +/- 3.1 años, peso 71.8 +/- 11.6 kg, altura 175.0 +/- 9.0 cm) participaron en este estudio. Todos los sujetos realizaron una prueba de natación por etapas para evaluar las zonas individuales de HR y el perfil de lactato en sangre antes de realizar 20 sesiones de entrenamiento en natación donde se registraron RPE, HR y la distancia recorrida. La carga de entrenamiento se calculó para cada sesión utilizando el método de sesión-RPE, métodos basados en HR y distancia de sesión. Las puntuaciones de sesión-RPE se correlacionaron con métodos basados en HR para medir la TL interna, así como la distancia de entrenamiento para cada nadador. Todas las correlaciones individuales entre sesión-RPE, métodos basados en HR (r = 0.55-0.94; p < 0.05) y medidas de distancia (r = 0.37-0.81; p < 0.05) fueron significativas. El ANOVA de dos vías mostró que hubo una interacción significativa para la intensidad de entrenamiento x percepción entrenador-atleta, indicando que el RPE del entrenador fue menor que el RPE del atleta para sesiones de baja intensidad y mayor que el RPE del atleta en sesiones de alta intensidad. Los resultados de este estudio sugieren que el sesión-RPE puede proporcionar un método práctico y no invasivo para cuantificar la TL interna en nadadores competitivos.