Beneficios para la salud: Determinación meta-analítica del impacto del bienestar en los resultados de salud objetivos

Resumen Esta síntesis de investigación integra hallazgos de 150 estudios experimentales, ambulatorios y longitudinales que probaron el impacto del bienestar en los resultados de salud objetivos. Los resultados demostraron que el bienestar impacta positivamente en los resultados de salud (r=0.14). Se encontró que el bienestar estaba positivamente relacionado con los resultados de salud a corto plazo (r=0.15), los resultados de salud a largo plazo (r=0.11) y el control de enfermedades o síntomas (r=0.13). Los resultados de los estudios experimentales demostraron que las inducciones de bienestar conducen a un funcionamiento saludable, y las inducciones de malestar conducen a una salud comprometida en magnitudes similares. Por lo tanto, el efecto del bienestar subjetivo en la salud no se debe únicamente a que el malestar tiene un impacto perjudicial en la salud, sino también a que el bienestar tiene un impacto saludable en la salud. Además, el impacto del bienestar en la mejora de la salud fue más fuerte para la respuesta del sistema inmunológico y la tolerancia al dolor, mientras que el bienestar no se relacionó significativamente con aumentos en la reactividad cardiovascular y fisiológica. Estos hallazgos apuntan a posibles vías biológicas, de modo que el bienestar puede fortalecer directamente el funcionamiento inmunológico y amortiguar el impacto del estrés.