Efectos de una intervención de yoga en el aula sobre el cortisol y el comportamiento en estudiantes de segundo y tercer grado

Este estudio piloto no controlado examinó los efectos de una intervención de yoga en el aula sobre las concentraciones de cortisol y el comportamiento percibido en niños. Se implementó una intervención de Yoga 4 Classrooms de 10 semanas en un aula de segundo grado y en una de tercer grado. Se evaluaron las respuestas de cortisol salival de los estudiantes en 3 momentos. Los profesores también documentaron sus percepciones sobre los efectos de la intervención en las habilidades cognitivas, sociales y emocionales de los estudiantes. Los estudiantes de segundo grado, pero no los de tercer grado, mostraron una disminución significativa en el cortisol basal antes y después de la intervención. Ambos grados mostraron disminuciones significativas en el cortisol antes y después de una tarea cognitiva, pero ninguno de los grados mostró disminuciones adicionales antes y después de una sola clase de yoga. El profesor de segundo grado percibió mejoras significativas en varios aspectos del comportamiento de sus estudiantes. El profesor de tercer grado percibió algunas, pero menos, mejoras en el comportamiento de sus estudiantes. Los resultados sugieren que el yoga en las escuelas puede ser beneficioso para la gestión del estrés y el comportamiento.