Investigación sobre la Terapia Musical y la Reducción del Estrés

Los efectos de la ansiedad y el estrés en el comportamiento humano han sido ampliamente reconocidos. Aunque el estrés en su nivel óptimo puede producir una acción positiva, el exceso de estrés contribuye al desarrollo de afecciones físicas como la hipertensión, úlceras, trastornos de la piel, dolores de cabeza, arteriosclerosis y otras enfermedades que amenazan la vida. El estrés puede ser el factor más significativo relacionado con el aumento de la tasa de suicidio en los Estados Unidos y se considera responsable de muchos problemas físicos y psicológicos. Este documento intenta definir la ansiedad, también conocida como estrés y tensión, y presenta dos modelos para enfrentarlo. Se explora el papel de la música en modos paliativos e instrumentales de afrontamiento. Una revisión de la terapia musical y la investigación sobre la reducción del estrés identifica problemas en la metodología y en las definiciones operativas de música “relajante” o “sedante”; también se discuten diferentes técnicas para medir la relajación. Se citan recomendaciones y direcciones para investigaciones futuras que destacan áreas prometedoras, incluyendo biofeedback electromiográfico, medición de ondas cerebrales y observaciones conductuales de reducción del estrés. También se dan otras sugerencias para investigaciones experimentales.