Escribir sobre las preocupaciones en las pruebas mejora el rendimiento en los exámenes en el aula

Dos experimentos de laboratorio y dos experimentos de campo aleatorios probaron una intervención psicológica diseñada para mejorar las calificaciones de los estudiantes en exámenes de alta presión y aumentar nuestra comprensión de por qué las situaciones de examen con presión socavan el rendimiento de algunos estudiantes. Esperábamos que presentarse a un examen importante generara preocupaciones sobre la situación y sus consecuencias que socavan el rendimiento en la prueba. Probamos si hacer que los estudiantes escribieran sus pensamientos sobre un examen próximo podría mejorar el rendimiento en la prueba. La intervención, una breve tarea de escritura expresiva que se realizó inmediatamente antes de presentar un examen importante, mejoró significativamente las puntuaciones de los estudiantes, especialmente para aquellos que habitualmente son ansiosos al tomar exámenes. Simplemente escribir sobre las propias preocupaciones antes de un examen de alta presión puede aumentar las puntuaciones de las pruebas.