Ahogarse: lo que los secretos del cerebro revelan sobre cómo hacerlo bien cuando es necesario

¿Por qué los estudiantes más inteligentes a menudo tienen un mal rendimiento en las pruebas estandarizadas? ¿Por qué tuviste un mal desempeño en esa entrevista o fallaste ese swing de golf cuando deberías haberlo tenido bajo control? ¿Por qué te bloqueas cuando más importa y cómo puedes rendir al máximo en su lugar? A todos nos pasa. Has estado preparándote durante días, semanas e incluso años para el gran día en que finalmente mostrarás lo que vales, ya sea en lo académico, en tu carrera o en el deporte, pero cuando llega ese gran momento, nada parece funcionar. Cometes una nota equivocada, dejas caer la pelota, te quedas atascado por una simple pregunta. En otras palabras, te ahogas. No es divertido pensar en ello, pero ahora hay buenas noticias: esto no tiene que suceder. La Dra. Sian Beilock, experta en rendimiento y ciencia del cerebro, revela en Ahogarse la asombrosa nueva ciencia de por qué a menudo cometemos errores cuando las apuestas son altas. ¿Qué sucede en nuestro cerebro y cuerpo cuando experimentamos la temida ansiedad por el rendimiento? ¿Y qué hacemos de manera diferente cuando todo encaja mágicamente y un swing de golf perfecto, un problema de examen complicado o una presentación de negocios de alta presión se vuelve fácil? En un tour energético de la última ciencia del cerebro, con sorprendentes ideas en cada página, Beilock explica los lazos ineludibles entre el cuerpo y la mente; revela similitudes sorprendentes entre las formas en que los intérpretes, estudiantes, deportistas y empresarios se ahogan; y muestra cómo tener un éxito brillante cuando más importa. En una prosa animada y una ciencia accesible, Beilock examina cómo la atención y la memoria de trabajo guían el rendimiento humano, cómo la experiencia y la práctica y el desarrollo cerebral interactúan para crear nuestras habilidades, y cómo el estrés afecta todos estos factores. Aporta nueva luz sobre realidades contraintuitivas, como por qué las personas de más alto rendimiento son más susceptibles a ahogarse bajo presión, por qué podemos aprender idiomas extranjeros mejor cuando no estamos prestando atención, por qué la formación atlética en la primera infancia puede resultar contraproducente, y cómo nuestras emociones pueden hacernos más inteligentes y más tontos. Todos estos hallazgos fascinantes sobre la inteligencia académica, atlética y creativa se unen en las nuevas ideas de Beilock sobre el rendimiento bajo presión y sus secretos para nunca ahogarse de nuevo. Ya sea en los Juegos Olímpicos, en una sala de juntas, o tomando el SAT, las claras y prescriptivas orientaciones de Beilock muestran cómo mantener la calma bajo presión: la clave para rendir bien cuando todo está en juego.