La asociación de las características del nivel de actividad física y otros estilos de vida con la obesidad en exalumnos de la Universidad de Nagoya, Japón

Mejorar los hábitos de vida diaria se considera efectivo para tratar la obesidad. Hemos examinado la obesidad en exámenes físicos regulares en estudiantes universitarios desde 1974. En este estudio, los sujetos fueron 199 estudiantes considerados obesos (índice de Broca: más del 120%) y 326 estudiantes no obesos seleccionados al azar (525 sujetos en total) entre los estudiantes que se sometieron a exámenes físicos regulares en la Universidad de Nagoya, Japón, entre 1974 y 1978. Aquí reportamos nuestra encuesta de seguimiento de estudiantes universitarios obesos y de individuos no obesos que fueron estudiantes de la misma universidad durante el mismo período. Este estudio se llevó a cabo con el propósito de clarificar la relación entre los cambios en el estilo de vida y el peso corporal 20 años después de la graduación. En cuanto al comportamiento alimenticio, una mayor proporción de sujetos se preocupaba por la ingesta dietética en el grupo no obeso actual que en el grupo obeso actual (P<0.05). El tiempo de comida en los obesos fue más corto que en el grupo no obeso (P<0.01). El diez por ciento de los sujetos en el grupo obeso y el 24.4% de los sujetos en el grupo no obeso seleccionaron la clase II (moderada) o superior como indicativa de la intensidad de su actividad física diaria. Hubo una diferencia significativa en la distribución entre los grupos (P<0.05). En el grupo que mostró mejora en la obesidad con el tiempo, una mayor proporción de sujetos se preocupaba por la ingesta dietética que en el grupo con obesidad continua (P<0.05). En cuanto a la intensidad de la actividad física, el 11.8% de los sujetos en el grupo con obesidad continua seleccionaron la clase II (moderada) o superior, mientras que el 45.5% de los sujetos en el grupo que mostró mejora en la obesidad eligieron la clase II (moderada) o superior. Existía una diferencia significativa en la distribución entre los grupos (P<0.01). Estos hallazgos sugieren que el comportamiento alimenticio de finalizar las comidas antes de sentir saciedad y un cambio de estilo de vida para aumentar la intensidad de la actividad física diaria, incluyendo caminar, incluso sin tener hábitos deportivos especiales, son efectivos para disminuir el peso corporal.