Sexo, Edad, Estación y Actividad Física Habitual de Adultos Mayores Japoneses: El Estudio Nakanojo

Se examinaron las interacciones entre sexo, edad, estación y actividad física habitual en 41 hombres y 54 mujeres japoneses de 65 a 83 años, utilizando un podómetro/acelerómetro que determinó el número de pasos y la cantidad de actividad física (3 equivalentes metabólicos METs) a lo largo de cada periodo de 24 horas durante todo un año. Todas las 3 medidas fueron mayores en hombres que en mujeres. En mujeres, la edad se correlacionó negativamente con el número de pasos y la actividad a 3 METs. Independientemente del sexo o la edad, todas las 3 variables de actividad fueron bajas en invierno, alcanzando su máximo en primavera u otoño. En verano, el número de pasos coincidió con el promedio anual, pero las duraciones de actividad a 3 METs fueron, respectivamente, más largas y más cortas que en otras estaciones. Estos hallazgos tienen implicaciones prácticas para quienes promueven la actividad física para los adultos mayores.