Efecto del entrenamiento combinado en ejercicio físico y en la capacidad metabólica en adultos con discapacidad intelectual: un ensayo controlado

OBJETIVO: Investigar el efecto del entrenamiento combinado de resistencia y de fuerza en la fitness metabólica y física en adultos con discapacidades intelectuales en comparación con el entrenamiento de resistencia y sin entrenamiento. DISEÑO: Un ensayo controlado con pacientes que recibieron entrenamiento combinado (COM), entrenamiento de resistencia (END) o sin entrenamiento (C). LUGAR: Dos centros para discapacidades intelectuales (Sterrenhuis, Brasschaat y Emiliani, Lokeren, Bélgica). SUJETOS: Cuarenta y cinco adultos con discapacidades intelectuales (edad media: 42 (9,2), índice de masa corporal (IMC) medio: 24 (3,9), coeficiente intelectual medio: 56 (5,6)). INTERVENCIÓN: Entrenamiento combinado (n = 15) y entrenamiento de resistencia (n = 15) dos veces por semana durante 70 minutos por sesión durante 20 semanas y sin entrenamiento (n = 15). Los grupos se emparejaron por edad, sexo y discapacidad intelectual. MEDIDAS PRINCIPALES: Perfil lipídico, fitness físico (primario); presión arterial y composición corporal. RESULTADOS: En comparación con sin entrenamiento, el entrenamiento combinado tiene efectos positivos significativos en los niveles de colesterol total, capacidad aeróbica, fuerza muscular y presión arterial sistólica en reposo, mientras que el entrenamiento de ejercicio de resistencia tiene efectos significativos en la capacidad aeróbica y la presión arterial sistólica en reposo. En comparación con el entrenamiento de resistencia, el entrenamiento combinado resultó en una evolución significativamente mejor del colesterol total (diferencias medias: -18 versus -3 mg/dl), 1RM parte superior (+6 versus +1 kg) y parte inferior (+25 versus +8 kg) y músculos abdominales (+15 versus +1 kg), fuerza de agarre manual (+9 versus +2 kg), resistencia a la fatiga muscular (+11 versus +5 seg), sentada de pie (+5 versus +2/30 seg) y presión arterial sistólica (-15 versus -10 mmHg). CONCLUSIÓN: Este estudio reveló una tendencia hacia efectos más beneficiosos del entrenamiento combinado en adultos con discapacidad intelectual.