Cambios en la Actividad Física y el Comportamiento Sedentario en Respuesta a COVID-19 y sus Asociaciones con la Salud Mental en 3052 Adultos de EE. UU.

La pandemia de COVID-19 alteró muchas facetas de la vida. Nuestro objetivo fue evaluar el impacto de las directrices de salud pública relacionadas con COVID-19 en la actividad física (AF), el comportamiento sedentario, la salud mental y sus interrelaciones. Se recopilaron datos transversales de 3052 adultos de EE. UU. del 3 al 8 de abril de 2020 (de los 50 estados). Los participantes informaron de manera autodidacta los niveles de AF moderada y vigorosa, el tiempo sentado y el tiempo frente a la pantalla antes y después de COVID-19. Las directrices de salud pública actualmente seguidas, el estrés, la soledad, la salud mental positiva (SMP), la conexión social y los síntomas de depresión y ansiedad fueron informados por los participantes. Los participantes fueron agrupados según si cumplían con las directrices de AF de EE. UU., informando ≥8 h/día de tiempo sentado, o ≥8 h/día de tiempo frente a la pantalla, antes y después de COVID-19. En general, el 62% de los participantes eran mujeres, con edades que oscilaban entre 18–24 (16.6% de la muestra) hasta 75 o más (9.3%). La AF autoinformada fue menor después de COVID-19 entre los participantes que reportaron haber estado activos previamente (cambio medio: −32.3% IC del 95%: −36.3%, −28.1%) pero en gran parte inalterada entre los participantes previamente inactivos (+2.3% −3.5%, +8.1%). No cumplir con las directrices de AF y el aumento del tiempo frente a la pantalla se asociaron con una peor depresión, soledad, estrés y SMP (p < 0.001). El autoaislamiento/cuarentena se asoció con síntomas de depresión y ansiedad más altos en comparación con el distanciamiento social (p < 0.001). Mantener y mejorar la participación en la actividad física y limitar el aumento del tiempo frente a la pantalla durante cambios sociales abruptos puede mitigar las consecuencias en la salud mental.