El Uso de Técnicas de Entrenamiento Especializadas para Maximizar la Hipertrofia Muscular

Se Han Abogado una Variedad de Técnicas de Entrenamiento Especializadas como un Medio para Aumentar el Crecimiento Muscular. Las Repeticiones Forzadas/Drop Sets, Supersets y Negativos Pesados, en Particular, Se Ha Afirmado que Mejoran la Respuesta Hipertrofia al Ejercicio de Resistencia. Este Artículo Explorarà el Papel Potencial de Estas Técnicas en la Promoción de la Hipertrofia Muscular y Proporcionarà una Perspectiva Sobre Posibles Aplicaciones a Programas de Entrenamiento de Resistencia.